Proste Keto

Proste jedzenie niskoweglowodanowe

Keto stir-fry z jarmużem, makaronem konjac i halloumi (10 minut)

Składniki (2 porcje):

  • 1 opakowanie makaronu konjac
  • 150–200 g sera halloumi
  • Garść jarmużu (świeży lub z paczki)
  • 1–2 łyżki masła klarowanego albo oliwy
  • 1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
  • Sól, pieprz
  • Papryka wędzona / czili (opcjonalnie)

Przygotowanie:

  1. Halloumi pokrój w kostkę lub paski i podsmaż na złoto na maśle klarowanym.
  2. Wrzuć jarmuż — smaż 1–2 minuty, aż lekko zmięknie.
  3. Makaron konjac przepłucz i dorzuć na patelnię.
  4. Dodaj sól, pieprz, wędzoną paprykę albo czili.
  5. Wymieszaj, podsmaż jeszcze minutę — i gotowe.

Wskazówka:

Możesz dodać trochę śmietanki 30% i zrobić wersję kremową. 


Jedna odpowiedź do „Keto stir-fry z jarmużem, makaronem konjac i halloumi (10 minut)”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *


Proste Keto
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.